Revisión de Gem Vitamins: pros, contras y sugerencias

A veces, tragar una pastilla de vitaminas se siente como una tarea ardua, lo cual solo se agrava si también estás tomando un probiótico y una cápsula blanda de vitamina D, y... ya entiendes la idea. Sin mencionar que a veces pueden hacerte sentir un poco de náuseas.

Pero GEM está aquí con una solución para todo eso. Producen vitaminas masticables a base de alimentos que proporcionan algunos de los elementos básicos (como vitamina D y magnesio) junto con algunos extras (como probióticos y ashwagandha).

¿Quiere saber más? Vamos a darle a la GEM.

Repasemos algunos detalles esenciales sobre las vitaminas GEM.

Las vitaminas GEM son las que debes tomar si no te gustan las vitaminas. Mira, en realidad se basan totalmente en alimentos, hasta el punto de que se clasifican como un alimento en lugar de un suplemento dietético. (¿Cómo saberlo? Tienen una etiqueta de información nutricional, en lugar de una etiqueta de información suplementaria).

Son pequeños bocados elaborados con alimentos reales e ingredientes ricos en nutrientes. Proporcionan una dosis fácil de ingerir de vitaminas, minerales, probióticos y antioxidantes.

Las vitaminas GEM se fabrican en los EE. UU.; sin embargo, en realidad no tienen ninguna certificación que se pueda esperar de una vitamina típica porque técnicamente no son un suplemento dietético.

Las vitaminas GEM cuestan $60 por un suministro de 30 días. GEM opera como un servicio de suscripción, por lo que recibirá un envío mensual de sus vitaminas GEM hasta que cancele o suspenda su suscripción. El envío es gratuito.

Las vitaminas GEM están diseñadas para mujeres adultas que no están embarazadas ni amamantando, pero dicen que también tienen muchos clientes masculinos (con la advertencia de que a GEM le pueden faltar algunos nutrientes que los hombres necesitan cada día, como el zinc).

Es una opción particularmente buena para las personas a las que no les gustan las vitaminas regulares o que les produce malestar estomacal al tomarlas. Debido a que GEM está elaborado a partir de ingredientes alimentarios integrales, puede ser un poco más fácil de digerir que algunos suplementos.

GEM ofrece dos productos básicos: Daily Essentials y Sleep Essentials.

Daily Essentials es la versión de GEM de un multivitamínico. Viene en tres sabores regulares (cacao, limón y menta) y jengibre cítrico de temporada.

Cada bocado aporta:

Además, cada bocado contiene algunos ingredientes adicionales potencialmente útiles, como:

Los críticos dicen que el sabor y la textura pueden ser... un desafío, pero muchos señalan que se acostumbraron después de un tiempo. La mayoría de los clientes también dicen que prefieren el sabor cítrico a jengibre, cacao o limón. Aquí no hay fanáticos de la menta.

Varios revisores informan que se sienten con más energía después de ser consistentes con los GEM, mientras que otros dicen que realmente no sintieron mucha diferencia.

Sleep Essentials GEM está diseñado para ayudarte a viajar dulcemente al país de los sueños. Está disponible en un solo sabor: chocolate y cereza. (¡Mmm!)

Contiene:

Hay muchas críticas excelentes sobre el sabor de Sleep Essentials, y varios críticos incluso dijeron que es como un postre pequeño con porciones controladas. Muchos críticos también dicen que estos bocados realmente les ayudan a conciliar el sueño más fácilmente y a permanecer dormidos por más tiempo.

Nuestra editora jefe, Rita Mauceri, probó los suplementos GEM durante 30 días. Aquí está su reseña.

Sigo una dieta bastante saludable y devoro toneladas de verduras frescas a diario porque realmente las amo. Por lo general, no siento la necesidad de consumir suplementos adicionales. Los elementos esenciales diarios que tomo, según lo recomendado por mi médico, son calcio, vitamina D y B12. También tomo biotina para mantener mi cabello y mis uñas saludables.

Decidí probar GEM después de ver sus anuncios aparecer repetidamente en mis redes sociales. Para ser honesto, al principio me atrajo el marketing genial y la idea de un suplemento comestible. Después de investigar un poco en su sitio, me impresionó la combinación de ingredientes de GEM que incluye adaptógenos, probióticos y vitaminas. Un solo bocado de GEM ofrece el 100% del valor diario recomendado para dos de mis alimentos básicos (vitamina D y B12) y el 70% del valor diario para un tercer alimento básico, la biotina, por lo que técnicamente podría reemplazar 3 de las 4 píldoras que tomaba todas las mañanas. .

A pesar del precio bastante elevado, me intrigó lo suficiente como para probar GEM.

El producto: Pedí el sabor cítrico y jengibre. Ninguno de los demás era realmente candidato. Este sonaba como algo que realmente me gustaría mordisquear todos los días, y soy un fanático del jengibre.

El unboxing: El empaque fue impresionante y abrir mi entrega de GEM fue francamente divertido. La presentación es simple y moderna, desde los colores y las elegantes latas de metal (de tamaño completo y de viaje) hasta el mensaje inspirador impreso en la tarjeta adjunta: "Tú eres tu mayor curiosidad".

La prueba de sabor: La primera vez que probé el jengibre cítrico GEM, mis impresiones fueron todas buenas. Era muy sabroso, un poco picante gracias al jengibre y sabía a "comida de verdad". Hubo un regusto un poco, pero no desagradable, así que bebí un vaso de agua inmediatamente después.

La temporización: Comí una GEM todas las mañanas durante 30 días. No cambié nada más en mi rutina diaria durante este tiempo.

Los resultados: Las dos cosas principales que noté durante mi prueba de un mes de suplementos GEM fueron una diferencia en mi intestino y un menor nivel de estrés. Soy un gran bebedor de café y cualquier respuesta ácida que mi estómago pudiera tener a veces ante mi café matutino desapareció. Mi estómago se sentía increíblemente tranquilo y menos propenso a hincharse o irritarse debido a ciertos alimentos. En cuanto a mi nivel de estrés, noté que me sentía menos agitado o ansioso en respuesta a desencadenantes leves y normales (niños, carga de trabajo, etc.).

El veredicto:

Me gustó GEMA. Esto es lo que más me atrajo:

Esto es lo que no me gustó:

Mi conclusión final: probablemente continuaré con mi suscripción a GEM por ahora, aunque si quiero reducir mi gasto mensual en algún momento, esto sería algo que recortaría. Sentí algunos resultados positivos, pero no estoy seguro de que me hayan sorprendido lo suficiente como para justificar el costo, por lo que en el futuro, podría tener la tentación de volver a mi línea de píldoras más barata. Definitivamente estaré atento a la marca. Si amplían su línea de productos, probaría otra cosa.

GEM es un servicio de suscripción, por lo que cuando realiza su primer pedido, acepta envíos mensuales recurrentes. Sin embargo, hacen que sea muy fácil cancelar o pausar tu suscripción en línea.

El envío es gratuito y usted compra un seguro de envío opcional a través de Route. Actualmente, GEM solo está disponible en los EE. UU.

Desafortunadamente, GEM no ofrece ningún tipo de devolución de dinero o garantía de satisfacción, por lo que si no le gustan las vitaminas no tendrá forma de recuperar su dinero.

Hay muy pocas críticas negativas sobre GEM en línea, pero la mayoría se refieren a su modelo de suscripción. Es de destacar que parece que GEM ha respondido a todas las quejas con intentos de resolver el problema.

Bueno, lo difícil de las vitaminas es que es posible que no sientas esta asombrosa y mágica diferencia al tomarlas. (Qué lástima, lo sabemos).

Sin embargo, GEM puede ayudar a llenar las lagunas de nutrientes en su dieta actual y es posible que note algunos beneficios mentales, inmunológicos o digestivos de los otros ingredientes de Daily Essentials, como la ashwagandha y los probióticos.

Además, Sleep Essentials puede ayudar a promover un mejor sueño gracias a algunos de sus ingredientes que inducen el sueño, pero YMMV.

Sólo usted puede decidir si los beneficios de las vitaminas GEM valen su precio (ciertamente, extremadamente alto).

Puede comprar vitaminas GEM en línea en el sitio web de GEM. No parece que estén disponibles a través de ningún otro cajero automático minorista en línea.

Nota: cuando compras GEM, aceptas recibir un envío mensual. Por lo tanto, prepárese para cancelar si es necesario antes de la próxima fecha de envío si no desea seguir recibiendo GEM por correo.

Según GEM, tu Daily Essential se puede tomar por la mañana o por la tarde.

Si es propenso a sentir náuseas después de tomar suplementos, es posible que desee tomar GEM con alimentos. Aunque se basa en alimentos, sigue siendo un pequeño bocado muy concentrado que puede resultar difícil para el estómago si se toma por sí solo.

Debes tomar Sleep Essential una hora antes de acostarte, para que los ingredientes tengan tiempo de actuar antes de acostarte.

GEM afirma que no se deben tomar más de tres piezas al día por la cantidad de nutrientes que aportan.

De lo contrario, las vitaminas GEM son seguras para la mayoría de las personas. No contienen gluten, soja ni lácteos y son aptos para personas con una dieta vegana. Sin embargo, en el sitio web del producto se menciona que se procesa en una instalación que también procesa alérgenos como nueces y trigo, por lo que existe la posibilidad de contaminación cruzada.

Si está embarazada o amamantando, debe hablar con su médico antes de tomarlos. Para su información, estos bocados NO son una alternativa adecuada a una vitamina prenatal.

Además, dado que estos bocados de vite están hechos con varios ingredientes de alimentos reales, debe revisar cuidadosamente la etiqueta para detectar ingredientes a los que pueda ser alérgico o sensible.

Y si tiene alguna inquietud, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomarlos.

Así es como GEM se compara con algunos de sus principales competidores en el ámbito de los multivitamínicos:

Sí, las vitaminas GEM son bastante nutritivas, especialmente teniendo en cuenta que son tan pequeñas. A menos que tenga alergias o sensibilidades a algunos de los ingredientes de las vitaminas GEM, pueden usarse para ofrecer un pequeño impulso nutricional adicional.

Las vitaminas GEM están reguladas como alimento, más que como suplemento. Debido a que están elaborados con ingredientes alimentarios generalmente reconocidos como seguros (GRAS) por la FDA, en realidad no es necesario que el producto en sí obtenga la aprobación de la FDA. Sin embargo, todavía está sujeto a la regulación y auditorías de la FDA.

Esto es totalmente subjetivo, pero podemos decir que GEM tiene excelentes críticas, proporciona una dosis concentrada de nutrientes y fitoquímicos de origen alimentario y está elaborado con ingredientes de alta calidad. Sin embargo, a $60 por mes es un precio bastante elevado.

Las vitaminas GEM están elaboradas con ingredientes alimentarios integrales como dátiles, semillas de calabaza, quinua, avena, vainilla y sal marina rosada. Dependiendo del sabor y si elige un Daily Essential o un Sleep Essential, su GEM contendrá hierbas o extractos agregados, probióticos e ingredientes de sabor de alimentos integrales (como la cereza Montmorency en el Sleep Essential de cereza de chocolate).

GEM Daily Essentials está disponible en cuatro sabores (limón, cacao, jengibre cítrico y menta) y Sleep Essential está disponible en chocolate y cereza.

Están endulzados con dátiles y sus sabores provienen de ingredientes alimentarios reales (por ejemplo, cacao en polvo en el Daily Essential con sabor a cacao).

Las vitaminas GEM contienen algunos ingredientes orgánicos, pero no son completamente orgánicos.

Los GEM son alternativas alimenticias reales a las multivitaminas convencionales que contienen una base de ingredientes alimentarios integrales junto con probióticos e ingredientes herbales. Proporcionan un impulso de nutrientes y antioxidantes en un práctico bocado masticable.

GEM también ofrece un suplemento para dormir. A pesar del precio de la factura de servicios públicos ($ 60 por mes), son una excelente alternativa si prefiere un producto a base de alimentos o si las vitaminas regulares no le sientan bien.